谢拉格 - 莱瑟峡湾陛下
天气预报
基拉格之旅
我们希望您的漫游既安全又愉快。本页将为您提供有关谢拉格站的所有必要信息，并帮助您为此次旅行做好准备。.
关于谢拉格站的信息
前往谢拉格（Kjerag）的漫游者们从谢拉格（Kjerag）停车场（Parking de Kjerag à Øygardstøl）出发。在 640 米高的悬崖峭壁上，鹰巢餐厅（Eagle's Nest）就在不远处，这里可以欣赏到 Lysebotn 优美的景色。前往凯拉格（Kjerag）的徒步旅行非常艰苦：全程 5.5 公里，下潜 750 米，一般需要 2.5 到 3 个小时才能到达。谢拉格高原的两个主要景点是内萨廷达内观景台和谢拉格波尔滕（Kjeragbolten）。.
路面上的 «T »型胭脂红是挪威公路自行车协会（DNT）的著名标志。为了方便行走，某些路段铺设了路面，在较难走的路段还安装了安全护栏和斜坡。为了确保您的安全和保护环境，我们建议您在平衡车上休息。.
列车每日新闻
在谢拉格（Kjerag）停车场，我们设有旅游信息局，可为游客提供帮助。我们提供有关在谢拉格（Kjerag）徒步旅行的建议、有关徒步旅行条件的信息，以及在利瑟峡湾（Lysefjord）区域内的活动安排。在本年度（五月至八月）期间，我们将在 Facebook 页面上发布有关气象和天气的每日新闻。您还可以通过电子邮件或电话与我们联系，获取更多帮助。.
(+47) 40 30 68 65
谢拉格海岸地图
谢拉格海拔概况
谢拉格哨站视频
您还可以以 PDF 格式下载我们的地图和有关谢拉格的信息。.
缆线
内萨廷达内
材料地点
为了您的舒适和安全，我们将在谢拉格停车场提供以下设备：
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马铃薯饼（75 挪威克朗）
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骑行服 (150 NOK)
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休闲裤 (150 NOK)
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漫步鞋 (250 NOK)
此外，还可以购买帽子、长裤和前灯。.
在岩石上站立安全吗？
儘管我們知道，但從來沒有人被克耶拉格的駱駝輾過。据统计，这比驾驶一辆汽车更安全，可能是因为风险非常明显。.
陨石坠落是致命的。.
在缆车上行驶会给您带来很大的风险，因此必须由个人做出决定。大约有 45 % 的骑行者选择不在缆车上行进，因此，如果您觉得这样做不妥，请不要责怪自己。.
Évitez de marcher sur le rocher si ：
- Vous souffrez de vertige
- La roche est glissante à cause de la pluie, de la neige ou de la glace
- Le vent est très fort
在焙烧炉上升或下降时，请勿碰撞或煎烤。如果您开始惊慌失措，请在您坐在秤杆上期间保持冷静。.
内萨廷达内--绝佳的另类视角
内萨廷达内是谢拉格博尔登的绝佳替代选择，它提供了更加壮观的景色，而且无需在不稳定的岩石上攀登。从内萨廷达内眺望的全景异常壮观，是那些希望避开海拔较高的谢拉格博尔登山的游客的理想选择。.
Nesatindane 距 Kjeragbolten 只有 5 分钟的路程，您可以在此欣赏 Lysefjord 和周围高山的壮丽景色。您可以看到峡湾的整个长度，从 Lysebotn 到 Preikestolen，以及西北部的悬崖峭壁。.
要到达内萨廷达内，请在距离 Kjeragbolten（见地图）约 300 米处的第二站前行。走近观察点时请注意裂缝。.
在 Nesatindane，保持与海岸线的距离并避免不必要的风险非常重要。只要稍加留意，您就能看到那些跳过对立面山谷的跳台。谢拉格因底座跳而闻名。根据传说，凯拉格的礁石形成了盖坦尼西特岛（Geitaneset），它现在是潜水者的避难所，只有在内萨廷丹（Nesatindane）才能看到，而在凯拉格博尔顿（Kjeragbolten）则看不到。.
Kjerag - Quand partir?
从五月底到八月，前往谢拉格哨站的路线一直开放，在此期间提供驻扎服务和旅游信息。请注意，不同季节、不同日期以及不同时刻的地质条件和景色可能会有很大不同。请做好相应的准备，并根据您的参观时间提供合适的设备。.
高级季节
七月、六月和八月是旅游旺季，吸引着世界各地的游客前来观光。在这个季节，人们的假期很长，天气也很好。在舒适的周末，前往凯拉格（Kjerag）的旅途可能会很漫长，可能会有舟车劳顿之苦。.
Notre parking est spacieux et se remplit rarement.我们建议您从早上开始游览，但更重要的是，您要根据天气和每天的时间来计划您的游览，并考虑到路程的长短和道路的难易程度。.
为下半年的巡游做准备
谢拉格的气温比斯塔万格的气温高出 10 度左右，通风口更多，条件更加艰苦。雨夹雪可能会持续到翌年 5 月，然后在 9 月底再次出现，因此请准备好雨衣、长裤和头巾。雨水会使花岗岩石砾石地面变得冰冷，因此，结实的防滑鞋和防滑装备是必不可少的。.
在冬季或您的经验不足时，请考虑参加导游游览，以确保您的游览安全且准备充分。当地导游也能提高您的体验，帮助您更好地游览。.
下面的表格为您提供了关于基拉格流浪者的频率以及全年的最低气温、雨水和严寒的大致情况。.
| 月份 | 徒步旅行的人群 | 平均 温度 在顶部 |
雨天 天数 |
每日 小时数 阳光 |
不要 启动 后徒步旅行： |
| 一月份 | 道路封闭 | -8°C / 18°F | 22 | 1 | 不适用 |
| 二月 | 道路封闭 | -8°C / 18°F | 20 | 3 | 不适用 |
| 三月份 | 道路封闭 | -5°C / 23°F | 18 | 5 | 不适用 |
| 四月 | 道路封闭 | -3°C / 27°F | 17 | 6 | 不适用 |
| 五月份 | 
道路通常于 5 月 20 日开放 |
1°C / 34°F
预计小径上会有积雪 |
17 | 7 | 下午 3:00 |
| 六月 | |
5°C / 41°F
预计小径上会有积雪 |
17 | 8 | 下午 4:00 |
| 七月 | |
6°C / 43°F | 18 | 7 | 下午 4:00 |
| 八月 | |
6°C / 43°F | 21 | 6 | 下午 3:00 |
| 九月份 | |
3°C / 37°F | 24 | 4 | 下午 1:00 |
| 十月份 | |
0°C / 32°F
预计小径上会有积雪 |
24 | 3 | 中午 12:00 |
| 十一月 | 道路封闭 | -4°C / 25°F | 26 | 1 | 不适用 |
| 十二月 | 道路封闭 | -7°C / 19°F | 24 | 1 | 不适用 |
准备与安全
克耶拉格之旅（Randonnée à Kjerag）是一次难忘的经历，但充分的准备和安全措施至关重要。.
请随时向有关人员通报您的巡游计划和预计的返回时间。在旅途终点站有人员驻守的设施非常有用：您可以向他们了解实际情况，并听从他们的建议，尤其是在装备材料方面。.
某些路段的边界会出现高海拔地区，因此必须保持警惕，尤其是带着孩子。由于路途艰险，加上路况复杂，我们一般不带孩子去凯拉格，因为他们的体温会比徒步旅行者更快。.
从总体上讲，最好不要与 8 岁以下的儿童一起徒步旅行。孩子们必须习惯于陡峭的地形，他们的安全和他们对徒步旅行的兴趣至关重要。如有必要，请准备好进行半程徒步旅行！
谢拉格公路经过一个当地传统的沼泽地。为确保它们的健康，请勿将其弄脏或弄臭。此外，也请勿喂食，否则会造成疾病。.
啮齿动物对狗的存在特别敏感，很容易产生紧张情绪，从而导致危险情况的发生，例如在狩猎时摔伤。为了确保麋鹿、动物和其他野生动物的安全，您的爱犬必须始终留在路上。.
如果您打算让您的爱犬出远门，请确保爱犬体格健壮，并有在山区长途跋涉的习惯。您可以更清楚地了解爱犬的能力，但要注意地形是陡峭的，可能会有滑坡。对于幼小或年老的狗狗来说，徒步旅行可能非常困难，因此我们建议您不要让狗狗牵着走。.
此外，请注意，某些漫游者可能会在有驯鹿的情况下感到不安。.
在下面的视频中，我们将为您提供一些建议，帮助您为徒步旅行做好准备。.
紧急情况
在谢拉格（Kjerag）骑行，您将面临各种风险。尽管天气晴朗，但仍有可能发生意外或损伤。.
如遇紧急情况，请拨打 113。Vous aurez une couverture téléphonique sur les pentes et les sommets des trois collines, ainsi qu'au point de vue de Nesatinden.Toutefois, la couverture est limitée ou inexistante au Kjerag Boulder, dans certaines parties du plateau, et dans les vallées.
紧急通道位于 2 号山顶。它只适用于紧急情况，不能用于预约或暂停。.
耐用性
凯拉格是莱瑟峡湾的一部分，被誉为 "可持续发展目的地"。我们鼓励您在尊重环境的前提下，尽情享受您的漫游之旅。.
- 长长的走廊上没有厕所。. 在开始漫游之前，请确保使用停车场的卫生设施。请勿携带任何卫生用品或卫生纸。.
- 请随身携带您的化妆品 直到您可以将它们正确地放入停车位上预留的凹槽内。.
让我们共同为未来的游客保护好雪拉格的美丽和整洁。遵循 «不留下任何痕迹 »的原则，不要留下任何痕迹。.
感谢您的合作，祝您旅途愉快 ！
